フィットネス
筋肉の質が変わる。
本来のカラダを取り戻す。
頑張らない！フィットネス
だから楽しく続けられる！
凝り固まった筋肉になっていませんか？固い筋肉は代謝が悪く、故障しやすくなります。
年々増える脂肪、衰えていく可動域や筋肉…
「TOTAL」は柔軟性・弾力性のある若々しくしなやかな筋肉、人間本来の身体能力が発揮できる身体作りを指導いたします。
一年前・半年前の自分を目標に、
ケガや故障をする前に出来ていた事をもう一度やってみたい…
そんな気持ちの応援団が「TOTAL」です。
健康な方のパワーアップはもちろん、皆さまのコンディション作り。
学生さんのトレーニングからご高齢者の皆さんの微調整まで、「TOTAL」がサポートいたします。
Program
このようなカラダづくりをTOTALと一緒に目指しませんか？
- 姿勢の改善
- 正常な身体バランス
- 関節可動域の回復
- バテない身体
- 肩こり・腰痛の軽減
- ムチのような動作
- 競技パフォーマンス向上
- 瞬発力、バランス能力
- 若々しい身体
- 脂肪低減効果
Gallery
施設ギャラリー
準備中です
Fee
料金システム
※価格は税込表示です。
全会員種別 共通
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| メディカルチェック | 3,000円 |
| 年間管理費 | 5,000円 ※12ケ月継続契約で入会時年間管理費無料！ |
月会費
| 要件 | 月会費 | |
|---|---|---|
| 一般会員 | 15歳以上80歳未満の方 | 7,500円 |
| 月8会員 | 月8回フィットネス （3回酸素カプセルに変更可能） |
6,500円 |
| 月6会員 | 月6回フィットネス （2回酸素カプセルに変更可能） |
5,500円 |
| 月4会員 | 月4回フィットネス （1回酸素カプセルに変更可能） |
4,000円 |
| 月3会員 | 月3回フィットネス （1回酸素カプセルに変更可能） |
3,000円 |
| 月2会員 | 継続に自信のない方向け 月2回フィットネス （酸素カプセルに変更可能） |
2,500円 |
| フィットネスビジター | フィットネスを1回のみ、現金でご利用の方。（指導はありません） ご利用は2時間まで。初めてご利用の場合、要予約 |
1,500円 |
| ダンスプラス会員 | ダンス練習場・フィットネスがご利用可能 | 11,000円 |
※月会費のお支払いはゆうちょ銀行振替になります。現金でのお支払いはご相談ください。
※入会時にメディカルチェック代金3,000円（別途料金）が必要となります。（酸素会員は除く）
ご利用案内
| 利用制限時間 | 入館時刻より3時間まで |
|---|---|
| 営業時間 | 【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00 |
| 【定休日】 | 火曜・日曜・祝日 |
酸素カプセル
現代社会は酸素不足です。
慢性的な酸欠（ストレス）に負けない身体に。
酸素カプセルで体内の酸素量がなんと約2倍に！
呼吸によって取り込まれた酸素は通常、赤血球中のヘモグロビンと結合して末梢組織まで運ばれます。これを「結合型酸素」といいます。
このほかに血液や体液に分子のまま溶け込む「溶解型酸素」があります。この「溶解型酸素」は結合型酸素に比べ小さく毛細血管を通りやすいという特徴を持っています。
酸素カプセルでは通常の呼吸ではなかなか取り入れられない溶解型酸素を多く取り込んで、細胞の隅々まで酸素を供給することができます。
O2 capsule
酸素カプセルで期待される効果
- ケガの早期回復
- 肩こり・腰痛・膝痛
- 疲れやすい
- 不眠症
- 喫煙する方
- 若返り効果
- 美肌効果
- 太りやすい
- 二日酔い
Fee
酸素カプセル利用料
※価格は税込表示です。
全会員種別 共通
| ビジター | 30分 1,100円 / 60分 2,000円 |
|---|---|
| 回数券 | ※下河辺医院通院中の方に限る 50分×10回券 11,000円 |
| 酸素会員 | 50分×月4回 5,000円 |
ご利用案内
| 利用可能日時 | ※予約優先制 【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00 |
|---|---|
| 定休日 | 火曜・日曜・祝日 |
Links
提携・お役立ちリンク
下河辺医院
公益社団法人 日本ダンススポーツ連盟(JDSF)
JDSF九州ブロック
福岡県ダンススポーツ連盟
JDSF‐PD九州ブロック
九州ボールルーム連盟(JBDF)
NPO法人 JCF九州総局
日本ダンス議会 JDC九州総局
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お問い合わせフィットネス無料体験予約随時受付中
TOTALで健康な暮らしの実現を目指しませんか？フィットネス/酸素カプセル
【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00
【定休】火曜/日曜/祝日ダンス練習場
【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土/日/祝】12:00〜20:00
【定休】火曜日 ※臨時休館あり -
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