フィットネス
凝り固まった筋肉になっていませんか?固い筋肉は代謝が悪く、故障しやすくなります。
年々増える脂肪、衰えていく可動域や筋肉…
「TOTAL」は柔軟性・弾力性のある若々しくしなやかな筋肉、人間本来の身体能力が発揮できる身体作りを指導いたします。
一年前・半年前の自分を目標に、
ケガや故障をする前に出来ていた事をもう一度やってみたい…
そんな気持ちの応援団が「TOTAL」です。
健康な方のパワーアップはもちろん、皆さまのコンディション作り。
学生さんのトレーニングからご高齢者の皆さんの微調整まで、「TOTAL」がサポートいたします。
※価格は税込表示です。
入会金 | 5,000円 |
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メディカルチェック | 3,000円 ※入会時のみ |
年間管理費 |
5,000円 (入会月自動更新) ※年間契約更新の場合無料 |
要件 | 月会費 | |
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一般会員 | フィットネスの利用制限無し | 7,500円 |
月8会員 | 月8回フィットネス(酸素50分に変更可) | 6,500円 |
★月4会員★ |
月4回フィットネス 人気! (酸素50分に変更可) |
4,000円 |
月3会員 | 月3回フィットネス (酸素50分に変更可) |
3,000円 |
月2会員 | 継続に自信のない方向け 月2回フィットネス (酸素50分に変更可) |
2,500円 |
ダンス会員 plus |
ダンス練習場・フィットネスがご利用可能 (月1回 25分指導付き…※基本 日曜/祝日に限る) |
11,000円 |
※月会費のお支払いはゆうちょ銀行振替になります。現金でのお支払いは+500円となります。
※入会時にメディカルチェック代金3,000円(別途料金)が必要となります。(酸素会員は除く)
利用制限時間 | 入館時刻より3時間まで |
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営業時間 | 【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00 |
【定休日】 | 火曜・日曜・祝日 |
酸素カプセルで体内の酸素量がなんと約2倍に!
呼吸によって取り込まれた酸素は通常、赤血球中のヘモグロビンと結合して末梢組織まで運ばれます。これを「結合型酸素」といいます。
このほかに血液や体液に分子のまま溶け込む「溶解型酸素」があります。この「溶解型酸素」は結合型酸素に比べ小さく毛細血管を通りやすいという特徴を持っています。
酸素カプセルでは通常の呼吸ではなかなか取り入れられない溶解型酸素を多く取り込んで、細胞の隅々まで酸素を供給することができます。
※価格は税込表示です。
ビジター | 30分 1,100円 / 60分 2,000円 |
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回数券 | ※下河辺医院通院中の方に限る 50分×10回券 11,000円 |
酸素会員 | 50分×月4回 5,000円 |
利用可能日時 | ※予約優先制 【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00 |
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定休日 | 火曜・日曜・祝日 |
フィットネス無料体験予約随時受付中
TOTALで健康な暮らしの実現を目指しませんか?
フィットネス/酸素カプセル
【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土】12:00〜20:00
【定休】火曜/日曜/祝日
ダンス練習場
【月/水/木/金】10:00〜20:00 【土/日/祝】12:00〜20:00
【定休】火曜日 ※臨時休館あり